Giảm cân với chanh cực nhanh mà chị em nên biết

Hiện nay, có rất nhiều chị em đã mách nhau về việc giảm cân nhanh chóng, hiệu quả bằng cách uống nước chanh và mật ong vào buổi sáng. Phải thừa nhận rằng, đã có nhiều nghiên cứu chứng minh công dụng của nước chanh và mật ong rất tốt đối với sức khỏe, đặc biệt khi uống vào buổi sáng sẽ giúp tinh thần sảng khoái để bắt đầu ngày mới. Tuy nhiên nếu không sử dụng đúng cách sẽ gây ra hậu quả khôn lường.

Bởi vậy, giảm cân luôn được coi trọng hàng đầu song song cùng chế độ ăn uống lành mạnh để giữ gìn sức khỏe. Đặc biệt là với phụ nữ, giảm cân còn giúp họ lấy lại vóc dáng thon thả mơ ước.

Song, bỏ qua các loại thuốc giảm cân với nhiều tác dụng phụ tiềm ẩn, phái đẹp hoàn toàn có thể thực hiện cách làm đơn giản chỉ với các nguyên liệu là cam, chanh. Không những có công dụng nhanh chóng, hỗn hợp từ 2 loại quả này còn rất tốt trong việc thanh lọc, thải độc cơ thể.

Công thức nước uống thần kì giúp giảm cân nhanh chóng

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 3 quả cam vàng.

– 8 quả chanh.

– 6 thìa mật ong nguyên chất.

–  ll nước lọc.

– Lọ thủy tinh, nồi, rây lọc.

Cách làm:

– Cam và chanh rửa sạch, cắt lát từng loại quả rồi xếp vào nồi.

– Đổ nước xâm xấp lên cam và chanh, để lửa nhỏ và đun trong 15  – 20 phút thì tắt bếp.

– Để hỗn hợp nguội dần, khi còn ấm thì bỏ mật ong vào chung, khuấy đều tay cho hòa quyện.

– Dùng rây lọc, lọc bỏ bã chanh, cam, lấy nước cho vào lọ và bảo quản trong tủ lạnh.

Ăn tối xong nhớ uống nước này, mỡ bụng dai dẳng cũng xẹp ngay tắp lự sau vài giờ

Cách dùng:

– Mỗi ngày bạn uống từ 2 – 3 lần, mỗi lần từ 150ml – 200ml.

– Uống trước khi ăn bữa chính khoảng 1 tiếng.

– Kết hợp tập yoga hoặc đi bộ nhẹ nhàng mỗi ngày 30 phút và duy trì chế độ ăn lành mạnh để có kết quả tốt nhất.

Công dụng:

Chanh và cam với hàm lượng vitamin C sẽ hỗ trợ quá trình chuyển hóa chất béo, đốt cháy mờ thừa và giúp giảm cân hiệu quả. Không những vậy, vitamin C có trong cam, chanh và vitamin E trong mật ong còn dưỡng da ngay từ bên trong nhờ vào khả năng thanh lọc vô cùng tốt. Nhờ vậy, khi sử dụng hỗn hợp, bạn vừa có thể giảm cân, vừa làm đẹp da hiệu nghiệm.

Uống nước chanh, cam hàng ngày, bạn có thể giảm tới 10kg chỉ trong vòng 1 tháng.

– Người bị bệnh dạ dày nhẹ hoặc có đường ruột yếu nên uống nước chanh, cam sau bữa ăn để đảm bảo không gây tác dụng ngược.

– Người bị huyết áp thấp chỉ nên dùng khi đã tham khảo trước ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế.

– Trong quá trình giảm cân bằng nước chanh, cam, nếu có biểu hiện mệt mỏi, chóng mặt hoặc tiêu chảy thì dừng ngay lập tức.